健身房几个私教弄了好几次_健身房里的私教多少钱

健身房几个私教弄了好几次_健身房里的私教多少钱

       在下面的时间里，我会通过一些例子和解释详细回答大家关于健身房几个私教弄了好几次的问题。关于健身房几个私教弄了好几次的讨论，我们正式开始。

1.女子健身房被剪裤裆，健身房当私教目的都只为耍流氓吗？

2.关于健身私教真的有那么不堪吗？

3.男子花1万5买私教课，一个月换了4次教练，后来怎么样了？

4.女子健身房健身被男私教剪裤裆，健身房真的如此混乱吗？

5.我在健身房里，有好几个私人教练说我练的不标准，是在瞎练，说这样达不到理想的效果，叫我找个教练带一下

6.新手小白去健身房减脂，买了太多私教课，怎么安排可以

女子健身房被剪裤裆，健身房当私教目的都只为耍流氓吗？

       有的人当私教确实是为了耍流氓，但很多私教还是好私教的。

01、远离看起来就不怎么样的私教

       现在有的人真的是很恶心，借着私教的名义去耍流氓，太恶心了。在选择私教的时候不管对方说的多么天花乱坠，如果对方看起来就不怎么样的人就一定不要选择。一个正规的私教身上怎么都有训练痕迹吧，有的私教身上连训练痕迹都没有，甚至是那种瘦的像杆一样的，或者是肥胖的，这种人能是正经私教？

       看起来好的私教不一定是好私教，但是看起来没有训练痕迹的私教肯定不是好私教，撑死了就是个卖课的。甚至还会用自己在某些短视频网站学习的健身皮毛去教你，熟悉了之后耍流氓。最后买他课的人不仅精神受到了污染就连身体都会因为他的错误指导被练坏。

02、远离借指导动作贴身的私教

       看起来还不错的私教可能是会健身的，但是不能保证他的人品怎么样，如果他借着知道动作的名义故意离你很近甚至贴身，这样的就肯定不是什么好人。这种人真的是屡见不鲜，还有人拍下放到网上，真的非常恶心。不要跟我说什么是她们自愿的，说这种话的人更恶心。

       如果客人和私教的性别不同的话一定要保持合适的距离，这不仅对客人好对私教也好。如果一个私教总这样做的话名声也会臭的，久而久之就没人找他，这碗饭就吃不下去了，说不定还得进去关几天。女性们在遇到这种情况的话也不要害怕，直接就去健身房举报，健身房不受理就直接报警，反正现在健身房基本都有监控，这就是证据。

03、最好找大健身房的私教

       大健身房在当地既然能开起来肯定是有他的道理的，在一定程度上来说还是比较正规的。大健身房有钱去保证招来的健身教练是比较好的，所以在这里训练也会安心一些。而且大健身房里运动的人会更多，也会让人更安心，也会给图谋不轨的人威慑力。

       如果去一个小健身房的话，是那种私人高端的还好，如果就是一个小破健身房还是很危险的。那种没钱的地方会招到好的私教吗?大概率是不会的。如果确实没钱的话还是攒攒钱吧，不要把自己放在危险里。

04、一旦察觉到不对马上远离

       一旦察觉到不对的时候要马上远离这个私教，如果能够换私教的话就换，能退钱就退钱，如果都不能的话可以向有关部门反映一下，但是千万不要抱有侥幸心理继续让他当你的私教，这种人的贼心是不会死的。即使损失一些钱财也比再把自己放进狼坑里要好。最好还是找同性私教，这样一来这些麻烦会少很多。

关于健身私教真的有那么不堪吗？

       那要看你练的项目以及你的根基了，如果是大重量的力量训练或者你的身体底子不好，一周三次就是教练按你情况定好的，力量训练目的是增肌，大重量后肌肉恢复成长都需要充分的休息时间，过于密集或休息不足不利于增肌的，还有就是如果教练看你底子不好肯定不会让你密集训练得不到充分休息时间的，这样既打击学员积极性又可能让你往后的训练出现疲惫状态这样很不安全，，如果你觉得一周三次太过于轻松你可以在非课时间自己去健身房锻炼的。

男子花1万5买私教课，一个月换了4次教练，后来怎么样了？

        回答是否定的！并不是所有的健身私教都特别的随便，大部分私教还是挺好的。没有那么多无聊的健身私教，碰到一个女学员就想和她发生关系，更不会随随便便的去打扰一个看起来很正常的女人。

        健身俱乐部确定挺杂乱的，而健身俱乐部里面的健身私教长得确实不错，健壮的肌肉让人非常羡慕，想想在床上如果可以看到这样魔鬼身材的男性，女人一定会有无限的欲望吧！

        在大城市有好多的女性都特别的空虚，她们家里非常有钱，丈夫非常有能力，但是自己却生活得非常寂寞！总是得不到丈夫的体贴，她们迟早会厌倦这种生活。所以现在有好多的富婆会找个男人包养起来，和自己玩乐。就像古代的女皇武则天一样，做了皇帝之后，她会通过养男宠来排解自己的寂寞。

        想要找到一个靠谱点的人，去健身俱乐部是极好的！因为在这里有许多身材超棒的男性，而健身的人体质也特别好，在那方面一定也很擅长。所以有很多富婆就会在健身俱乐部选择猎物，但是她们首先会通过言语互聊，如果在聊天过程中，发现两个人志趣相投，就会一拍即合。而如果发现这个男生很正点，不会从她，她就会另外选择目标。

        而私教也是一样的，如果他在教学员的过程中，发现这个学员有这一方面的欲望，他就会主动的撩妹；而如果发现这个女人只是为了健身，他便不会做出太过分的举动。所谓一个巴掌拍不响，这种事情是要两个人都愿意才可以的，所以不要把所有的不堪都加在健身私教的身上，因为还是有很多健身私教很正点的。

女子健身房健身被男私教剪裤裆，健身房真的如此混乱吗？

       男子花1万5买私教课，一个月换了4次教练，经理：我亲自来上！“健身”是每个人都需要做到的，虽然有的人很懒，不喜欢运动，但还是会去散散步，小跑一下什么的，这也算是健身。而有些人想长期健身，想减肥，就会去健身房报一些课程，比如：拉伸课，常规课，练腹肌的课，等等。

       有个叫苏先生的男子，他在健身房花了1万3买了私教课，本想好好的上课的，可没想到不到一个月就换了四次的教练和主管，这让苏先生感到非常的不解，这好好为何四个教练都走了呢？苏先生说自己在这个健身房中买了私教课，花了也1万5买的拉伸课和常规课，将近有四十多节，可不知道为何，教练和主管都离职了。

       苏先生说健身房安排了两个教练和一个主管来负责他的整个计划，但没想到第二天，一个拉伸教练就离职了，有过了几天，那个常规教练也离职了，然后大概有过了五六天的样子，那个主管也离职了，这让苏先生很不解，这好好的为什么一个个教练都离职了呢？苏先生看到这一个个教练和主管都离职了，就去找媒体曝光这样的一件事情，希望能通过媒体来帮自己退款。记者和苏先生联系到了健身房的陈主管，陈主管表示这些教练都调走了，不在这个店里了，其中一个教练是被调走的，而另外一个教练是离职了。陈主管也说教练离职和调走是一件很正常的事情

       苏先生说健身房又安排了一个教练来帮自己训练，但每到一个礼拜，这教练又走了。苏先生很是生气，他说自己花了1万5千原来买这个课，本来就是想要提高一下自己的身体，但是这花了十几天的时间都是在认识教练，他们并没有给自己系统训练，长时间都花在了认识教练身上，所以苏先生表示要退款。

       苏先生要退款也不是不可以的，但是健身房要收取百分之三十的费用。这家刚调过来的健身房鄂经理表示自己也是刚调过来的，而在健身房做过最久的大概在两年，而对于苏先生这样的情况，郭先生表示自己亲自来上这堂课，接下来的课先不计费，先把服务和效果做出来再说其他的，如果说鄂经理不在店里，无法帮苏先生上课的话，那么就是我给他上的课全部作废，就不属于任何的有偿服务，都是无偿的。

       听到鄂经理这样的说，苏先生表示之前的四个经理都走了，他不相信第五个教练能够继续上下去，所以他就希望能够退费。鄂经理直言这件事已经和公司那里的人商量过了，还需让苏先生静心等待。

       不得不说，这健身真的挺重要的，每个人都希望自己交钱去健身能够学到很多的东西，能够真正的锻炼身体，所以遇到这样的情况，要求退款也是一件很正常的事情，你们认为呢？欢迎大家来留言

我在健身房里，有好几个私人教练说我练的不标准，是在瞎练，说这样达不到理想的效果，叫我找个教练带一下

       反正我去过的健身房，除了那种一心就想着不正当男女关系的人，大部分的健身教练还是会适当地对女学员保持距离。像这种直接被男私教猥亵的事件虽然也有，但只在我同学的身上发生过，可也没有剪裤裆这么过分！

一、女子健身房被男私教剪裤裆

       温州市区锦春大厦迈索国际健身会所私教魏某某，在女学员王女士进行肌肉拉伸的时候，为了猥亵王女士，竟然在王女士不知情的情况下突然将王女士的裤裆用剪子剪开了。王女士当时非常愤怒直接报警，迈索国际健身会所的工作人员也承认了确有此事，但是不知道具体因为什么。魏某某在发生这件事之后就没有再来上班过，公安机关已经对魏某某处以行政拘留十四日的行政处罚。

二、健身房确实有比较混乱的情况，但大部分比较理智

       看到王女士的情况我就想到了我原来的大学同学张某。张某是我们系的系花，身材高挑（有168CM），长相比较卡哇伊，她的身材，属于那种全身比较多肉但不会很臃肿的身材，关键是那对欧派，实名制的羡慕。张某因为想去把小肚子减掉，就去了我们学校旁边小区里面的一个健身房办了一张健身卡（新开店有优惠，而且离我们学院也不远），体验了两次之后那的教练说新开业有优惠让她找私教，说一个月就有效果能看见马甲线。

       可没想到这个教练在知道她是单身，并且是我们学校学生的时候，这个私教就在微信上一直骚扰她，而且在上课的时候总是动手动脚，后来有一次特别过分这私教直接袭胸，张某生气了要报警，健身房承诺给她换一个教练，不过后来张某没有同意，因为这事她就把卡退了（也不知道怎么说的，可能还是报警）。回来就跟我们说那个健身房怎么怎么不好，那里的人怎么怎么不正经。

       这是我这么多年仅仅知道的一个例子，我也去过很多健身房，学校的，小区里面的，商业街的都有。里面的私教虽然男的比较偏多，很多私教都很本分，对女学员指点的时候也会比较适当，不会刻意的去占便宜。（我亲眼看见的，没有占便宜，而且绅士手）也有不正经的，这我也见过，可那种都是私教和学员本身就比较暧昧，男未婚、女未嫁，人家都不在意我去管这个闲事干什么呢。

       反正在我看来私教这个行业本身水就比较浑，偶尔有一些臭鱼烂虾真的是没办法的事情，要说各行各业都有人渣，只不过王女士比较倒霉碰到了一个有色心还有色胆的私教，也算是比较倒霉了。

新手小白去健身房减脂，买了太多私教课，怎么安排可以

       一个人练，练得不标准很正常，教练说是瞎练，也确实如此，我以前也跟你一样，但是没什么明显效果，在跟着教练练习之后，知道了动作要领，正确的呼吸，以及训练的合理计划，而且他还能辅助我，感觉效果很好。

       我就是请10节，把他叫我的东西记下来，然后就是找人和我一起练，因为一个人练，在做某些动作时具有危险性，所以还是找人一起练！我现在就是，很不错。

       既然买了很多私教课，听私教的安排就可以了；如果有不同的私教，建议选一位最信得过的私教，听他的安排。其实，新手去健身房，选3-4个私教课时即可，没有必要一下子选择太多，3-4个私教课时足以教会基本方法了，健身最主要的是靠自己坚持。私教课不宜过多，重要的是专注；练好一项再练其他的。

新手小白去健身房减脂的相关说明：

1、健身费与教练费：

       健身费是健身卡的费用，办完健身卡以后您就可以享受健身俱乐部的一切服务了。如果您想让教练做指导，也就是俱乐部独有的私人健身教练，是需要额外收费的，价位一般在100-300/小时。如果您有一定的训练基础，交完健身费办好健身卡以后就可以健身了，不需要任何添加费用。

2、集体课：

       集体课程是到健身俱乐部健身的一大向往所在，一般俱乐部都会开设10种以上的健身集体课程，比如：瑜伽、街舞、拉丁舞、肚皮舞、搏击操等。这样可以增加会员健身的趣味性，娱乐的同时锻炼了身体，这是在俱乐部健身最大的优势之一。办好健身卡以后就可以参加所有集体课程的锻炼，不需要额外收费。

3、无氧训练区：

       健身俱乐部会把健身区分成自由重量区和固定器械区，自由重量区又被称作是高级训练区，而固定器械区则是初级训练区。根据您的健身水平和训练目标可以自由在健身区锻炼。

4、有氧训练区：

       有氧器械主要是跑步机、椭圆机、台阶器、功率自行车四种。主要提高我们的心肺功能和起到很好的减脂作用。

注意事项：

1、避免穿拖鞋运动：

       有些朋友刚练完瑜伽觉得节省时间就穿拖鞋直接去跑步了，其实穿拖鞋跑步是危险的，一旦摔下来就会造成严重的后果。如果在做腿部力量练习时很容易造成脚踝关节的受伤，所以一定要穿好运动鞋到健身区锻炼。

2、器械使用：

       自由重量指的就是哑铃和杠铃，使用之前必须学会练习部位的相应当动作，否则会没有任何的效果。固定器械上都会贴有动作讲解的文字和图解，通过这些提示就可以基本完成动作了。

       今天关于“健身房几个私教弄了好几次”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。